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Esse blog foi construído para permitir aos alunos do curso TÉCNICO EM ENFERMÁGEM, conhecer um pouco mais sobre a sua nova profissão.
O ESTUDANTE E O ESTRESSE
Texto: Rosana Amador Ramos
O Que é Estresse?
O Que é Estresse?
Provas, trabalhos, assembléias e seminários fazem parte da vida dos estudantes. Mas é preciso tomar cuidado porque quando os estímulos são muito intensos, nosso corpo responde com o estresse.
É fácil entender. Na idade da pedra, o homem tinha de lutar para sobreviver. Ao se deparar com um bicho, a reação do homem das cavernas tinha de ser imediata: era lutar ou fugir. O organismo desenvolveu, então, um mecanismo de defesa para fortalecê-lo nas horas de necessidade. Ele está centrado no cérebro e atua hoje de maneira muito semelhante à época em que os animais de grande porte andavam à solta. Hoje não temos mais de enfrentar animais pré-históricos. Em compensação temos, as dificuldades de relacionamento, os engarrafamentos de trânsito, a poluição do ar, a poluição sonora e a violência urbana. Essas situações podem levar o indivíduo à sentir-se incapaz e desprotegido, gerando nele, possivelmente, um estado de impotência emocional, baixa estima e cansaço. É quando ocorre o estresse.
Estresse tornou-se uma palavra da moda. Ele é real e afeta sua vida. Viver sem estresse é um mito, pois tanto o excesso de estresse como a sua ausência podem causar problemas à saúde.
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